Sophie Travan

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Meine Bio

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Fitness & Ernährung leicht gemacht – mit individueller Begleitung

Du möchtest fitter werden, dein Wohlbefinden steigern oder eine gesündere Ernährung in deinen Alltag integrieren? Ich bin Anna, zertifizierte Fitness- & Ernährungsberaterin, und begleite dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Selbstbewusstsein.

Mein Werdegang & Qualifikationen

Mein Interesse an Fitness und Ernährung begann schon früh. Nach meiner Ausbildung zur lizenzierten Fitnesstrainerin (B-Lizenz) und Ernährungsberaterin habe ich mehrere Jahre in einem Fitnessstudio gearbeitet und unzählige Kunden erfolgreich auf ihrem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleitet.

Um mein Wissen zu vertiefen, absolvierte ich Weiterbildungen in Sporternährung, Muskelaufbau, Gewichtsmanagement und funktionellem Training. Heute arbeite ich als selbstständige Beraterin und unterstütze Menschen dabei, ihre Fitnessziele nachhaltig zu erreichen – individuell und praxisnah.

Meine Schwerpunkte:

Muskelaufbau & Körperstraffung – Effektive Trainingsmethoden für nachhaltige Ergebnisse
Gewichtsreduktion & Stoffwechseloptimierung – Gesunde Ernährungskonzepte für langfristigen Erfolg
Individuelle Ernährungsberatung – Angepasst an deinen Lebensstil, deine Vorlieben und Bedürfnisse
Trainingspläne & Coaching – Personalisiertes Workout-Programm für dein Fitnesslevel
Ganzheitliche Gesundheitsberatung – Balance zwischen Sport, Ernährung und mentaler Stärke

Was du von mir bekommst:

1:1 Videocall-Coaching – Individuelle Beratung zu Training und Ernährung
Telefon-Coaching  – Direkte Unterstützung für deine Fragen
E-Mail-Beratung – Detaillierte Ernährungs- und Trainingspläne speziell für dich
Motivation und Support – Begleitung auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel
Exklusive Webinare 

Jeder Mensch ist einzigartig, und genau deshalb gibt es bei mir keine 08/15-Pläne, sondern maßgeschneiderte Lösungen für dich. Egal, ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach gesünder leben möchtest – ich helfe dir, dein Ziel zu erreichen.

Buche jetzt dein Coaching und starte deine Veränderung.